Exercices d'agrandissement du pénis

Comment agrandir son pénis? Les hommes se posent souvent cette question, quelle que soit leur taille, l'idée de devenir plus masculin vient à chaque personne au moins une fois dans sa vie. L'inquiétude généralisée au sujet d'un petit pénis a engendré une industrie mondiale de plusieurs millions de dollars de produits d'amélioration des hommes cliniquement non prouvés. Si certains sont prêts à l'endurer, d'autres sont prêts à tout pour trouver le résultat souhaité.

Questions de taille

Des études ont montré que la taille des organes génitaux masculins peut varier en fonction de la race, voire de la nationalité. Ces mesures sont considérées comme normales dans le monde entier :

Les mesures doivent être prises en position verticale. Le petit gland du pénis peut devenir un obstacle sérieux aux rapports sexuels normaux et non un objet de fierté. En effet, la petite taille des organes génitaux provoque des problèmes d'insécurité et de communication qui, à leur tour, affectent tous les domaines de la vie, y compris les relations interpersonnelles et les carrières.

Taille standard

Les scientifiques ont exploré ce sujet en mesurant la taille du pénis en longueur, diamètre, circonférence et volume. Les données sont soumises à plusieurs indicateurs : le nombre de participants, les caractéristiques individuelles des sujets, les différences de race.

Au repos, la tête a un volume moyen de 4 cm. Il n'est pas nécessaire d'augmenter si ses propres dimensions ne diffèrent pas de plus de 1, 5 à 2 cm.

Méthodes d'agrandissement de la tête

Tout homme voudrait être satisfait de la grandeur de sa dignité. Mais il y a des situations où tout est en ordre, mais la taille de la tête ne tient pas. Alors se pose la question non pas d'augmenter l'organe entier, mais d'une partie de celui-ci.

Les moyens d'agrandir la tête comprennent :

• opération;
• des exercices;
• médicaments;
• gel;
• masseurs.

Avant d'utiliser l'un des produits ci-dessus, vous devez consulter un spécialiste. Il choisira la technique nécessaire qui vous convient.

Méthodes chirurgicales

La chirurgie est indiquée pour les patients ayant un petit pénis lorsqu'il est nécessaire de l'agrandir de quelques centimètres. Après avoir consulté le chirurgien, le patient devra subir une série d'examens, subir un examen médical complet, semblable à une préparation à toute autre intervention. La méthodologie est discutée avec chaque personne individuellement.

Les interventions chirurgicales visant à modifier l'apparence de l'organe génital sont souvent des injections de graisse sous-cutanée prélevée sur d'autres parties du corps. Dans les rapports médicaux, il y avait une légère différence de circonférence de 1, 6 à 5, 1 cm.

Cependant, les calculs d'impact positif pour les personnes qui se sont aventurées dans un changement radical sur de plus longues périodes montrent des résultats négatifs, notamment des déformations, des cicatrices, des nodules et une gangrène infectieuse.

Quelles méthodes sont réalisables à la maison

Nous laisserons les opérations et les injections aux bras longs des chirurgiens. Assis dans un appartement sûr et parfumé, pratiquez des techniques vasculaires, des tirants, des massages. Participer activement à la formation de pommades, gels, crèmes, soutien auxiliaire (nutrition, compléments alimentaires, vitamines, herbes).

Exercices pour agrandir le pénis

Quel genre d'exercices augmente le pénis? Quels exercices pour l'agrandissement du pénis à faire le plus efficacement peuvent être lus dans les revues sur les sites spécialisés. Si vous ne savez pas comment agrandir votre pénis avec des exercices, des cours de gymnastique spéciaux vous aideront.

Des exercices d'agrandissement de pénis et des vidéos avec leurs descriptions détaillées sont ce dont vous avez besoin, surtout si vous êtes débutant dans ce domaine.

Il existe de nombreux exercices pour agrandir le pénis, chacun doit choisir quelque chose pour lui-même individuellement, en fonction des résultats qu'il souhaite obtenir et de ce qu'il veut exactement obtenir.

Selon les exercices que vous faites, l'agrandissement du pénis se produira de différentes manières. L'agrandissement du pénis à la maison est le moyen le plus populaire de résoudre le problème.

• Étirement du pénis en longueur.Les exercices de longueur du pénis sont les exercices les plus populaires dans ce domaine, les exercices d'épaississement du pénis occupant la deuxième place. Trouvez une position confortable, saisissez votre pénis et commencez à le tirer vers l'avant. Vous ne devriez pas atteindre le fanatisme, si vous ressentez de la douleur, alors c'est un signe que vous ne devriez pas tirer plus loin. Tirez le pénis pendant cinq secondes, puis relâchez. Le répit entre ces séries devrait être d'environ 5 secondes. L'importance d'un tel entraînement à l'agrandissement du pénis est que la partie principale des corps caverneux, qui sont la principale composante de la dignité masculine, est située dans la région pelvienne et à partir de là, ils peuvent être étendus, augmentant ainsi l'organe de quelques centimètres. Lors de l'exécution d'une telle gymnastique, il est nécessaire de s'assurer qu'il n'y a pas d'érection.
• Extension de pénis assis.Pour une telle gymnastique, vous aurez besoin d'une très petite érection. Permettez à votre corps d'augmenter en taille d'environ 30%, pas plus. Vous devez le démonter autant que possible et vous asseoir dessus. Un tel exercice vise à augmenter la pression sur les composants internes du pénis, cela aidera à augmenter la taille du pénis en longueur et en épaisseur, ainsi qu'à augmenter la base du pénis.
• Massage des organes.Avant de commencer une leçon, le pénis doit être légèrement surélevé, le saisir avec deux doigts et faire des mouvements qui ressembleront à des mouvements lors de la masturbation. Lorsqu'il se soulève complètement, prenez la tête dans vos mains, serrez-la à la base et étendez ainsi l'organe jusqu'à ressentir des sensations désagréables. Arrêtez-vous et reposez-vous juste après. Il doit être fait très soigneusement pour ne pas endommager les ligaments.
• cloche. . . Obtenez une érection complète de votre pénis, commencez à faire des mouvements de gauche à droite et de haut en bas. Dans le même temps, essayez de solliciter autant que possible les muscles du périnée.
• Jelqing.Cette technique pour augmenter la taille du pénis est connue dans le monde entier. Pour faire de l'exercice, vous devez vous assurer que votre pénis mesure plus de la moitié de sa taille. La tête ne sera pas utilisée sous une telle charge, vous ne devez donc plus la toucher. Prenez le pénis par la tige avec deux doigts, faites des mouvements de haut en bas et n'oubliez pas d'utiliser le lubrifiant, ainsi l'exercice sera beaucoup plus facile. Si vous sentez soudainement que l'éjaculation approche, arrêtez-vous quelques minutes puis recommencez.
• Flexion du pénis.Il faut s'assurer que la virilité augmente d'environ la moitié ou un peu plus. De plus, pliez votre pénis dans différentes directions de manière à ce que cela vous convienne. Cependant, pendant que vous faites l'exercice, écoutez vos sentiments. Si cela vous fait mal ou est simplement désagréable pour vous, arrêtez de le faire ou agissez avec plus de prudence, car de telles manipulations peuvent endommager les organes génitaux.
• Exercice de Kegel.Faire de tels exercices pour les organes génitaux est utile pour les hommes et les femmes s'ils veulent avoir une bonne érection et obtenir un orgasme plus lumineux. Faire de la gymnastique est très, très simple. Il est nécessaire de presser et d'ouvrir rythmiquement les muscles du périnée.

Si vous n'arrivez pas à déterminer de quel type de muscles il s'agit, allez aux toilettes et commencez à uriner. Pendant ce processus, tenez simplement le jet et vous comprendrez immédiatement quels muscles sont en cause. Vous pouvez effectuer un tel exercice non seulement dans le temps qui leur est imparti, mais également en toute occasion.

Par exemple, dans l'ascenseur, dans la voiture, dans le métro, sur le lieu de travail. N'ayez pas peur, de l'extérieur, cela ne se remarque pas du tout. L'essentiel est de ne pas oublier une telle gymnastique et d'y revenir aussi souvent que possible.

Lorsqu'il s'agit d'augmenter la dignité masculine, le principal avantage de cette approche est que les cours activent très bien les processus de circulation sanguine.

Clignotant.Pour que les résultats de verrouillage soient impressionnants, vous devez le faire correctement. Pour effectuer de telles manipulations, vous devez acheter un appareil qui serrera le pénis, ce sont des simulateurs de verrouillage. Si vous ne parvenez pas à le choisir, recherchez quelque chose qui convient pour demander des photos « bloquantes ». Après cette technique, faites un massage relaxant sur le pénis.

Important!Vous pouvez également augmenter la longueur de votre pénis lorsque vous portez une charge dessus pendant environ 8 heures par jour. Cependant, pour certains, c'est douloureux et inconfortable.

Injection de gel d'acide hyaluronique

Une solution alternative consiste à agrandir le gland du pénis avec de l'acide hyaluronique, qui est un ingrédient très populaire en cosmétologie. Le remède fonctionne de la même manière que la matrice, mais il ne provoque pas autant d'effets secondaires.

La composition du gel à l'acide hyaluronique est similaire à la composition naturelle de la peau humaine, ce qui exclut pratiquement la possibilité de rejet. Les deux méthodes décrites ci-dessus fournissent un effet presque instantané. La différence dans la taille de l'organe sera évidente dès le premier jour.

Masseurs

Pour augmenter la hauteur de chute, des simulateurs tels qu'un prolongateur et une pompe à vide sont utilisés.

L'action des masseurs s'applique à l'ensemble du pénis, pas seulement à une partie de celui-ci.

Très facile à utiliser. L'effet d'une pompe à vide est temporaire mais instantané. L'extenseur donne un effet plus long, mais plus lentement.

Pompage des dépôts inutiles

La procédure d'élimination de la graisse sous le ventre peut rendre un homme plus impressionnant. Enlever l'excès de graisse autour du pubis rendra le membre épaissi plus visible. Les résultats obtenus sont généralement impressionnants pour les personnes obèses.

Le pompage de la masse grasse peut entraîner une modification de la longueur de 3, 7 cm à court terme, mais la graisse retourne au pubis si la personne regagne la masse excédentaire. Une opération de pompage de graisse corporelle peut donner confiance en soi à un homme, mais pour que l'effet soit maintenu sur le long terme, il est nécessaire de revoir l'alimentation quotidienne et de consacrer beaucoup de temps à l'entraînement physique. Cependant, comme toutes les chirurgies, la technique comporte le risque d'effets négatifs et de complications consécutives.

Comment se déroule cette formation?

L'agrandissement de l'organe peut être réalisé aussi bien en longueur qu'en épaisseur. Pour cela, vous pouvez utiliser des mains, des appareils spéciaux et du matériel de pesée qui, en utilisant leur poids, allongeront le pénis.

L'option idéale pour l'agrandissement du pénis à la maison est l'agrandissement manuel du pénis avec deux ou trois doigts. Il existe de nombreuses options différentes pour la performance, elles sont divisées par niveaux de difficulté, il est nécessaire de commencer la gymnastique sur le principe de facile à difficile.

Vous devez commencer par 15 minutes, donc votre temps de cours devrait progressivement augmenter jusqu'à 30 minutes par jour. On pense que le moment le plus favorable pour pratiquer de tels exercices d'agrandissement du pénis à la maison est le matin et le soir. Si vous décidez de passer aux exercices plus difficiles qui augmentent le pénis, vous devez le faire progressivement et non brusquement.

L'option idéale avant de commencer ce type d'exercice est de consulter un médecin, qui vous expliquera en détail comment agrandir votre pénis à la maison. La principale chose que vous devez savoir lorsque vous commencez une telle formation est que la régularité de leurs performances est la principale chose. Bien sûr, il ne faut pas compter sur un résultat ultra-rapide ; pour augmenter votre dignité d'au moins quelques centimètres, vous devrez faire beaucoup d'efforts.

Important!Alexey Elizarov est un maître reconnu dans l'agrandissement du pénis, par conséquent, afin de ne pas être confondu dans le choix des exercices d'agrandissement du pénis, utilisez la technique d'agrandissement du pénis d'Alexei Elizarov.

Il a un programme individuel d'agrandissement du pénis, des détails sur les exercices qui peuvent être utilisés pour agrandir le pénis. Cela donnera un bon résultat.

Préparation aux séances d'entraînement pour l'agrandissement du pénis :

1. L'agrandissement du pénis à la maison n'est pas une tâche facile, la préparation à ce type d'activité doit être effectuée à chaque fois, cela contribuera à rendre les cours plus productifs.
2. Avant de commencer l'exercice, la douche et le lavage, portez une attention particulière à la zone périnéale.
3. Après votre douche, séchez avec une serviette éponge et séchez.
4. Pour les cours, vous aurez besoin d'un lubrifiant spécial, alors allez à la pharmacie à l'avance et achetez-le aussi.
5. Assurez-vous de choisir un endroit où vous ferez de la gymnastique d'agrandissement du pénis. Essayez d'abord de faire toutes les combinaisons sélectionnées dans différentes poses, debout, assis, couché, semi-assis, couché et choisissez l'option dans laquelle vous vous sentirez le plus à l'aise possible.
6. Comme les bras, les jambes ou d'autres muscles, le pénis doit être réchauffé avant de commencer une séance d'entraînement. Pour ce faire, vous pouvez faire des compresses chaudes. La façon la plus simple de le faire est de réchauffer une serviette ou un autre chiffon épais avec un fer à repasser et de l'appliquer sur la région de l'aine. Vous devez répéter cette procédure plusieurs fois. Si vous avez un coussin chauffant à portée de main, utilisez-le.

Après avoir terminé la préparation, vous pouvez commencer à faire de la gymnastique, y compris pour la première fois une vidéo de l'exercice sur la façon d'augmenter le pénis.

Hormonothérapie

Une autre méthode d'élargissement des organes génitaux masculins est l'utilisation de médicaments hormonaux. Malheureusement, cette méthode a plus d'inconvénients que d'avantages. Ces médicaments ne peuvent être prescrits par un spécialiste qu'après un dépistage hormonal. Le traitement dure plusieurs mois et les résultats seront visibles au bout de 3 mois. Ces médicaments sont assez chers et ont aussi beaucoup d'effets secondaires. Pour cette raison, la modification du volume du pénis par cette méthode est très rarement utilisée.

Intervention chirurgicale

La chirurgie de la région génitale est une chirurgie plastique. La procédure est considérée comme spécifique et nécessite une formation spécialisée et une expérience dans l'exécution de telles manipulations. Il y a aussi d'autres inconvénients :

1. Risque élevé de complications, infections secondaires, inflammation.
2. La probabilité d'une issue défavorable de l'opération, d'une déformation ou d'une insatisfaction quant à la taille.
3. Lésions nerveuses et perte de sensation.
4. Longue préparation.
5. Période de rééducation obligatoire.

La chirurgie ouverte implique l'introduction d'une matrice spéciale à travers l'incision, qui, étant située entre les tissus mous de la tête et le corps caverneux du pénis, augmente son volume. Le matériau de l'implant est étranger, de sorte que le corps d'un homme peut le rejeter en raison de l'action du système immunitaire.

L'utilisation d'un gel d'agrandissement du pénis est la méthode la plus couramment utilisée en chirurgie esthétique.

Cela est dû à l'efficacité élevée et à la sécurité relative pour la santé générale et la fonction érectile du patient.

Le médicament contient de l'acide hyaluronique, qui a une composition aussi proche que possible des fluides physiologiques humains. Il est bien absorbé par le corps et ne provoque aucun effet secondaire.

La méthode est peu invasive : le principe actif est injecté à l'aide d'une aiguille. La procédure est pratiquement indolore et provoque rarement une gêne, elle ne nécessite donc même pas d'anesthésie locale. Il est utilisé dans des cas individuels à la demande du patient.

Un inconvénient important est la nécessité de répéter la manipulation lorsque le gel se dissout. Le pénis étant bien approvisionné en sang, l'excrétion d'acide hyaluronique dépend non seulement du taux métabolique, mais également de la fréquence et de la durée des érections, de la fréquence des rapports sexuels. La réintroduction peut prendre de 3 à 12 mois.

Le marché pharmaceutique moderne offre un grand nombre de produits d'agrandissement du gland.

Certains d'entre eux sont conçus pour des résultats immédiats et à court terme, d'autres nécessitent l'admission au cours.

L'effet à court terme est basé sur la stimulation du flux sanguin, augmentant ainsi le volume. Cependant, les médicaments n'ont pas la capacité d'influencer la déformation et l'asymétrie prononcée.

Pour obtenir un résultat à long terme, des agents à base d'hormones sexuelles mâles qui stimulent la croissance sont utilisés.

Les médicaments doivent être pris pendant une longue période et rien ne garantit que le patient ne perturbera pas l'équilibre hormonal et ne commencera pas à développer des effets secondaires.

L'un des résultats défavorables est la dysfonction érectile. Par conséquent, il est important de consulter un spécialiste avant utilisation.

Augmenter avec les méthodes à domicile

Si vous n'avez pas besoin de changer radicalement d'organe, vous pouvez essayer des méthodes d'agrandissement du gland à la maison. Ceux-ci incluent des méthodes de massage spéciales, une activité physique.

Les extenseurs, les pompes à vide sont les dispositifs d'amélioration du pénis les plus populaires. Avant d'acheter et d'utiliser ces appareils, il vaut la peine de consulter un spécialiste. Ce ne sont pas des contre-indications sérieuses, mais leur utilisation doit être discutée avec votre médecin.

Les appareils à vide sont souvent indiqués pour le traitement à court terme des problèmes d'impuissance. Mais l'abus peut endommager la peau, ce qui entraîne une érection faible, des douleurs pendant les rapports sexuels.

Les extensions offrent une action uniforme et répartie qui favorise l'expansion progressive de l'ensemble de l'organe. Ils peuvent être portés à la maison, au travail et où vous voulez. L'appareil se cache facilement sous les vêtements, ne cause pas de désagréments importants. Les pompes à vide sont un bon moyen d'agrandir le gland, car les patients peuvent contrôler eux-mêmes l'effet.

Jelqing

Pour augmenter l'épaisseur du pénis, ils utilisent une technique appelée jelqing. Cette procédure est bonne car elle se fait à la maison sans l'aide de spécialistes.

Avant de commencer une séance d'entraînement, le phallus est chauffé pour vaporiser légèrement la peau et augmenter son élasticité. Pour réchauffer le pénis, de l'eau tiède est ajoutée dans un récipient d'un litre, dans lequel le pénis est placé pendant 2-3 minutes. Il existe une autre méthode pour réchauffer la virilité.

Dans ce cas, vous aurez également besoin d'eau chauffée dans laquelle une serviette est trempée. Ensuite, une serviette humide est enroulée autour du pénis en érection pendant 10 minutes, après quoi ils commencent à faire du jelq.

Pour augmenter la taille du jelqing, la tête est d'abord exposée. Ensuite, un anneau solide est fabriqué près de sa base avec deux doigts. Ceci est fait très soigneusement afin qu'il n'y ait pas de rides de la peau à portée de main. Après avoir saisi l'organe génital, nous resserrons ses muscles et saisissons la base du pénis avec l'autre main. Rapprochez progressivement les circonférences des mains jusqu'à ce qu'elles se touchent. Ensuite, une pause de 5 minutes est prise, après quoi la procédure est répétée.

L'exercice pour agrandir la tête est effectué tous les jours et dure au moins 20 minutes. Dans un mois, il sera évident que le pénis augmente progressivement.

Exercer

Comment agrandir le gland en faisant de la gymnastique? Simplement en faisant des exercices de Jelqing. C'est sans danger pour la santé des hommes, mais l'effet persiste tant que l'entraînement gymnique est fait régulièrement.

L'objectif est d'augmenter le flux sanguin, d'étirer le tissu, augmentant ainsi sa taille. Il est préférable de faire de la gymnastique en utilisant des crèmes spéciales pour agrandir les organes génitaux ou des gels. Le complexe doit être effectué pendant 12 à 15 minutes chaque jour. Le premier effet sera visible dans une semaine.

Un autre exercice efficace est la compression de la tige. Avec la paume, vous saisissez un organe flasque et augmentez lentement la pression jusqu'à ce que vous atteigniez une dureté maximale. Détendez votre paume pour que l'organe redevienne lent, puis répétez le complexe. Cela fournira une augmentation du gland, contribue à une érection plus dure.

Alors que beaucoup craignent que leur mérite soit trop faible, des études montrent que la plupart sont considérés comme normaux. Avant de choisir l'une des méthodes énumérées, il est nécessaire de peser tous les risques et inconvénients de chaque option pour élargir la tête.

Pompe à vide

Pour que la tête ait une base épaissie, des pompes à vide spéciales sont utilisées. Ces appareils sont conçus pour améliorer la taille des organes génitaux des garçons.

L'utilisation régulière des appareils augmentera le flux sanguin vers le pénis et améliorera la circulation, ce qui a un effet positif sur la taille.

Avant d'augmenter la circulation sanguine avec une pompe à vide, il est nécessaire de se familiariser avec ses contre-indications. L'appareil ne doit pas être utilisé par des personnes atteintes d'une maladie du prépuce, d'une urétrite, de malformations congénitales, d'hypertension, d'une altération de la circulation sanguine et des patients atteints de maladie rénale. Tout le monde peut utiliser des pompes à vide en toute sécurité.

Pour augmenter la taille de la pompe, il faut d'abord la rincer abondamment à l'eau tiède et au savon pour la désinfection. L'appareil est ensuite lubrifié avec du lubrifiant afin que l'accessoire ne frotte pas la peau. Lorsque l'appareil est complètement prêt, un pénis en érection est inséré. Pompez progressivement l'air du ballon avec une pompe, attendez une minute et remplissez-le d'oxygène. La procédure est répétée après l'affaiblissement de l'érection.

Méthodes de pansement

Les médicaments sont pris en cours. Ils aident à augmenter le flux sanguin, c'est pourquoi la tête s'allonge. Mais ne vous attendez pas à des résultats surprenants. Les médicaments augmentent le pénis jusqu'à 2-3 centimètres, donnent un effet à court terme.

Certains hommes prennent des médicaments hormonaux (testostérone). Ils garantissent des résultats à long terme, mais une réception incontrôlée et illettrée provoque l'impuissance, une diminution de la fonction érectile.

Application de boissons gazeuses

Il existe une opinion selon laquelle vous pouvez étirer le pénis avec du soda s'il n'y a pas de réactions allergiques. Un homme cuit un membre à la vapeur, l'amène à un état debout. Le canon et la tête sont lubrifiés avec de l'huile et le bicarbonate de soude est frotté avec de légers mouvements pendant 5 minutes.

Vous pouvez également prendre des bains, où une cuillerée de soda est diluée dans un litre d'eau. Température du liquide - jusqu'à 40 degrés. Le bain dure environ 15 minutes.

Les procédures sont effectuées dans un délai d'un mois, puis le cours est répété si nécessaire. Il existe plusieurs avis sur le réseau sur les qualités du soda, avant de l'utiliser, vous devez consulter un médecin.

Conclusion

La plupart des hommes veulent agrandir leur pénis, même si sa taille est standard. Pour obtenir des résultats, ils décident d'opérations chirurgicales qui augmentent immédiatement la tête jusqu'à 4 centimètres.

Vous pouvez également utiliser des méthodes peu invasives - injections de gel ou lipofilling. Ces méthodes vont étirer le pénis jusqu'à 2 centimètres. Mais il convient de rappeler que toute méthode peut entraîner des conséquences dangereuses.